Para algunos conciliar el sueño es una tarea difícil de concretar. El origen de este problema está relacionado con las situaciones que se viven durante el día y que se graban en la mente con mayor o menor frecuencia e intensidad, pudiendo afectar la profundidad y el tiempo del descanso. Existen investigaciones que señalan que la discriminación y el estrés crónico son capaces de ocasionar dificultades para dormir y elevar los riesgos para la salud. El sueño inadecuado se vincula con resultados adversos para el bienestar general, como el aumento de los problemas cardiovasculares, de sufrir diabetes o ser más propensos a la obesidad. Los hechos discriminatorios constituyen factor muy importante, ya que según un estudio realizado por la Universidad de West Virginia, Estados Unidos, las personas que más los sufren tienen un riesgo mayor de padecer problemas para dormir, teniendo en cuenta las medidas tanto subjetivas como objetivas del sueño. Más información.
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